wielka przeprowadzka

-
w związku z tym,że z platformy, na której prowadziłam do tej pory bloga, każą mi się wyprowadzić, wybrałam  Bloggera do przechowania moich wspomnień z okresu wczesnego macierzyństwa i  powrotu do formy.
Będę sukcesywnie odtwarzała treści, które postały kilka miesięcy temu - z odpowiednim komentarzem:) będzie wymagało to ode mnie sporego wysiłku,ale szkoda tego zaprzepaścić.
Trzymajcie za mnie kciuki
miłego dnia
Bajo

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak wspomóc brzuch w ciąży i zregenerować go po porodzie za pomocą kinesiology tapingu?

-
Obraz
Problem rozstępu mięśnia prostego brzucha dotyczy zarówno kobiet w ciąży, jak i tych, które już rozpoczęły swoją życiową przygodę w roli mamy. Jest to temat szczególnie trudny, ponieważ w czasie ciąży nie można prowadzić pod tym kątem żadnej rehabilitacji ruchowej, prócz ćwiczeń rozluźniających, czy tych z cyklu autorelaksacji albo strechingu. Warto rozpatrzeć jednak metodę kinesiology tapigu, która kojarzona jest głównie z wyczynowymi sportowcami. Nic bardziej mylnego. Metoda klejenia plastrami elastycznymi dostępna jest dla zwykłych śmiertelników, a tym bardziej wskazana dla kobiet w ciąży. Czym są plastry Kinesiology Tape? To specjalnie opracowane plastry, które mają swoją charakterystyczną rozciągliwość, a właściwościami przypominają strukturę skóry. Dlatego też efekt niektórych aplikacji odczuwalny jest od razu. Do skóry przyklejane są za pomocą specjalnego kleju akrylowego bezpiecznego dla skóry, ale oczywiście uczulenia również się zdarzają. W związku z tym, ...
Czytaj więcej

głowa jest od myślenia, a szyja od kręcenia. Gdy szyja nie daje nam spokoju

-
Obraz
Istnieje wiele przyczyn powodujących dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa. Często są to zmiany przeciążeniowe związane z nadmierną eksploatacją tego odcinka, ze względu na jego złożoną ruchomość. Należy pamiętać,że odcinek szyjny to najbardziej ruchomy odcinek naszego kręgosłupa, co wpływa na ruchomość również innych segmentów  całego układu. Dlatego nie można rozpatrywać problemów tej okolicy jedynie lokalnie. Choć często wystarczy terapia bezpośrednia. Ból może być spowodowany kilkoma rzeczami: sztywnością mięśni, niewyspaniem, ciągłym, niewłaściwym ustawieniem głowy względem tułowia. Ta ostatnia okoliczność zdarza się najczęściej podczas karmienia piersią. Niestety, także podczas niewłaściwego dźwigania, noszenia dziecka - bez względu na to, czy korzystamy z chusty, czy nosidła ergonomicznego. O tym następnym razem. Byłam, jestem i będę wielką entuzjastką karmienia piersią małego ssaka. Mimo to,  zdaje sobie sprawę,że ergonomia kobiecego ciała podczas...
Czytaj więcej

Rewitalizacja bloga, czas start!

-
Obraz
REWITALIZACJA BLOGA, CZAS START! Ma to niewiele wspólnego z zabiegami związanymi z liftingiem, czy medycyną estetyczną. W to nie wierzę, wolę być prawdziwa. Do ideału daleko, szczególnie, kiedy na 100% poświęcasz się wszystkiemu , tylko nie sobie. Dziecko, praca, dom, coś wokół własnej- już bardzo małej, przestrzeni osobistej, to jedyne pole manewru na chwilę obecną. Dałam sobie czas na odpoczynek. Na ułożenie w głowie, i nie tylko, kilku bardzo ważnych dla mnie rzeczy. Ogarnęłam wreszcie moje wspaniałe studia doktoranckie, otworzyłam przewód doktorski, który czekał na mnie, aż uporam się z nową rolą- matki.  Dzięki Bogu, wszystko poszło po mojej myśli.. choć nie do końca. Dałam sobie czas na przemyślenie kolejnych zdarzeń, które miały miejsce – wir pracy, etat akademicki, żłobek syna. Ciężko było odnaleźć czas i miejsce na pisanie bloga. Tu potrzebowałabym opiekunki, która zajęła by się dzieckiem, w czasie gdy ja klepie teks na klawiaturze. Nie jest to równoznac...
Czytaj więcej